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女性经期皮肤护理指南 要分阶段“对症下药”

导语:女性月经期间,体内激素发生了变化,皮肤的供血和皮脂分泌增多,容易出现皮肤油腻。而经期化妆,尤其是化浓妆容易导致皮肤过敏或者堵塞毛孔,对皮肤不利。建议女性,月经期间皮肤护理应该分阶段进行,对症下药,从根本上解决问题。

月经期,是女性每个月都要经历的特殊日子。在这段期间,由于女性内分泌旺盛,容易出现紊乱,很多女性发现自己在生理期间皮肤会变得暗黄、油腻。不少爱美的女性经常用化妆来掩饰,然而经期化妆不仅容易导致皮肤过敏,还容易堵塞毛孔,导致皮肤问题更严重。

内分泌专家认为,女性在月经期间容易出现皮肤问题,的原因在于月经期体内激素发生了变化,皮肤的供血和皮脂分泌增多,所以才导致了皮肤油腻的出现。然而,不少女性习惯用化妆来掩饰,这样对皮肤极为不利。因为月经期,女性的皮肤敏感性增强,化妆容易导致过敏。同时,化妆品中的细菌也会通过毛细血管进入血液里,而经期,女性的抵抗力较弱,化妆无疑增加了皮肤病发生的风险。如果化浓妆,还会阻塞毛孔,不利于皮肤的通透。

月经期的皮肤护理要根据月经期间不同时间段的皮肤问题来进行针对性护理。

月经前一两天:

此时的女性皮肤皮脂腺分泌明显旺盛,油脂过多,肌肤光泽度下降,失去透明感。想要保护肌肤就要相应的减少护肤程序和护肤品使用。

由于皮脂分泌旺盛会导致皮脂阻塞毛细孔,同时容易形成麦拉宁色素,使黑斑点大量增加。因此当你发现经前一两天油脂分泌突然变得旺盛时,你不妨将自己正在使用的保养品换成有去油作用,并在油脂较多的T字部位比平时多涂一层平衡油脂分泌的精华素。这样可以帮助你缓解脸部皮肤油腻问题。

月经期中期:

这一段时间,皮肤的敏感性增强,容易长痘痘粉刺,脸色暗黄,毫无气色。保养的重点在于使用低刺激护肤品和轻度去角质的清洁用品。

由于月经中期的皮肤敏感性增强,容易出现过敏反应,所以保养要从减少刺激和降低营养两个方面着手。女性应避免使用过多的化妆品,尽量使用不易导致过敏反应的,或平时使用过而无过敏反应的化妆品。同时,这个时期细胞脱落和更新得比平时快,所以要轻度去角质,避免皮肤变得暗黄。可使用油性较足的洗面奶来清除废弃角质,如此也可降低对皮肤的刺激。

月经期结束后7天:

月经结束后,女性的皮肤开始恢复弹性,能够快速吸收养分。此时,女性应该抓紧机会深层去黄气。

在经期结束后的一个星期内,是体内雌性激素分泌旺盛的时期,也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候,女性不妨抓紧这几天,给肌肤做更深层的养分补给,大胆使用高品质的营养品,如美白面膜、活肤面膜、高机能保湿精华等,美白去黄效果比其他时段更好更明显。

此外,女性月经期皮肤护理还要注意以下三点:

1、饮食调理

多喝开水,多吃含镁、维生素B的食品,如香蕉等。

2、运动

做一些适量的有氧运动,能让心情更好,促进肌肤健康。

3、防晒

经期肌肤容易形成色素沉着,更易受紫外线影响,要加倍防晒。

文章标签: 经期 皮肤护理
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