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夏季护肤全攻略 轻轻松松护理肌肤不发愁

美白肌肤不仅要选择自己的护肤产品,更需要有良好的生活作息习惯,在夏季同样是如此。长时间的不良生活习惯,损害的不仅仅是肌肤,还有身体健康。下面分享一些夏季护肤攻略,绝对可以让护肤变的更轻松。

在夏天的时候,尽量避免在早上十一点到下午二点这个时间段外出,因为这是一天中阳光照射最强烈、紫外线最具有伤害力的时间。如果必须外出,出去前给身上所有可能暴露的部位都涂上防晒霜,同时不是非常热的话最好穿长袖的衣服,准备好帽子和遮阳伞,除此之外,也可以戴上太阳眼镜。

夏季护肤全攻略 轻轻松松护理肌肤不发愁

游泳在夏季是一个非常热门的户外运动,但是阳光直射对肌肤的伤害是非常大的,所以必须要事先涂一些防晒霜,并且最好间隔2-3小时再涂抹一次,因为防晒霜游泳时可能会被溶解。

从事完户外活动,无论太阳是否强烈,最好回到家用温水冲凉,这样可以给肌肤降温,又不会因为水温过低而给肌肤造成冷热交替的刺激。冲完凉后再涂抹适量护肤霜,然后就可以躺在床上休息了。

水是人体进行新陈代谢过程必需的原料,也可以说是极好的美白产品。清晨醒来喝一杯温水,也可以加一两片柠檬,这样可以补充水分,促进肠道蠕动,从而使得身体的新陈代谢功能达到最佳状态,将毒素排出到体外也就已经达到美容的目的了。

平时多吃黄瓜、西红柿、草莓等水果,这些水果都含有大量的维生素,是人体必需的微量元素,同时也含有一些抗氧化物质,有美容祛斑的功效。

充足、良好的睡眠质量往往可以使得美容护肤工作变得事半功倍,与此同时,应该保持良好、愉悦的心情,少吃油腻食物,少喝刺激性的饮料,才能永远保持肌肤的柔嫩水润。

文章标签: 夏季护肤
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