一个朋友经常开玩笑说，她特别佩服那种每天晚上都能用十道工序把自己腌制入味的妹子。但其实，每天早上都能战胜懒癌的姑娘才是真正的护肤达人。
大部分人一般都是在夜晚护肤，主要是由于上班族为了保障睡眠，早上也就没时间做护肤，大多是做一些简单的化妆就做其它事情或出门了。不得不说，这是个必须面对的现实。
但我们需要知道的，清晨与夜晚一样，都是每天护肤的黄金时间。夜晚是肌肤排毒时间，会代谢出许多油垢，而这些脏东西往往躲在毛孔中，清晨如不及时清洁会导致多种皮肤问题的产生。洗脸后涂抹的护肤品也会被泥垢和皮肤表面的死皮阻挡而不能被完全吸收。久而久之，皮肤就会变得问题重重。
所以，今天的护肤课堂要和大家分享的主题就是：在清晨十分钟内打造一张健康精神的脸。
不知道大家有没有注意到，清晨起床后有时会感觉面部有些浮肿，想要彻底地醒肤消肿，按摩就是最安全有效的方法。下面介绍两种面部按摩方法。
1、面部轮廓提升按摩：双手以握拳状，从眼窝、鼻翼、下巴的位置慢慢按压提升至太阳穴及淋巴方向，这样可以促进脸部血液循环，帮助浮肿的面部快速消肿，重塑脸部轮廓。
2、眼部按摩：用无名指和中指之间抵住眼窝，由眼窝慢慢向太阳穴部位按压并打圈20次。耳下腺的按摩时，从眼尾直到耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处耳下腺，帮助皮肤排出废物。
温馨提示：
有眼睛浮肿困扰的朋友，可以前一天在冰箱的冷藏室里放好冰敷眼罩，或一把不锈钢勺子，第二天敷眼30秒到1分钟。这样不仅能迅速收紧眼部皮肤，消除浮肿，更能缓解眼球酸痛，眼部肌肉紧张的现象，让你的美目轻松灵动。
除了这些比较普通的护肤对策外，网友们也发来了一些具有代表性的问题，让我们一起来看看这些是不是大家也同样关心还有哪些问题需要解决呢？
问题1、前面提到清洁肌肤的方法，想问一下如何选择洗面奶产品？
洗面产品的选择需要根据自身的肌肤状况，一般最好使用弱酸性、低泡沫或是温和的洁面产品。
问题2、早上时常觉得皮肤粗糙暗黄，想了解一下有什么方法可以改善？
有些妹子可能因为平时不注意去角质，所以有时候看起来明显粗糙暗黄。针对这种情况，建议在起床洁面后，用热毛巾敷在脸上，软化角质，然后再用去角质霜，每周只要进行一次，就可以有效告别暗沉和粗糙。
温馨提示：
1、早晨起来喝一杯蜂蜜水，既能够帮助肠胃蠕动又能提供营养，对护肤也大有裨益。有些妹子说也可以喝淡盐水替代，但实际上淡盐水并不适合在早上饮用，因为可能会对肾脏造成一定的伤害。
2、早晨吃水果也是个不错的选择。水果含有高纤维和慢慢消化的糖分，可以提供一天工作的动力，或整天的好心情。苹果、桔子、香蕉、草莓都是可以的。
