牛奶中含有丰富的蛋白质和乳酸，可以滋润肌肤，促进肌肤新陈代谢，有一定的美白作用。下面分享一些牛奶美白的方法：
1.用牛奶敷脸
将适量的牛奶倒入碗中，沾上化妆棉或纱布，敷在面部15-20分钟，然后用清水洗净。每周使用1-2次。
2.用牛奶泡澡
在浴缸中加入适量的牛奶，浸泡20分钟左右，可以让肌肤吸收牛奶中的养分，有助于美白肌肤。
3.牛奶加面膜
将适量的牛奶与适量的面膜混合，涂抹在脸上，静置10-15分钟后用清水洗净，能够让肌肤更加水嫩有光泽。
4.用牛奶洗脸
在洗脸的时候，加入适量的牛奶，轻轻按摩面部，然后用清水洗净，可以起到清洁皮肤，保湿美白的作用。
需要注意的是，使用牛奶美白的方法并不能一蹴而就，需要长期坚持，结合饮食、作息和护肤等多方面的调节，才能有效地美白肌肤。
